7 мифов о восстановлении зрения

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции.

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет — 20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения.

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Как узнать, что лекарство испортилось

Притом даже легкие, на первый взгляд лекарства, такие как сироп от кашля или жаропонижающие таблетки в испорченном виде могут нанести вам огромный урон, а значит, от них непременно необходимо избавится. Но как же определить, что лекарство испорчено, и как предотвратить это в дальнейшем? Именно об этом мы и расскажем вам в данной статье.

Существует несколько основных признаков, по которым можно определить, испортилось ли ваше лекарство, давайте начнем по порядку.

Срок годности

Срок годности любого медикамента находится на его упаковке рядом с датой производства и другой важной информацией, такой как номер серии и партии. Важно также понимать, что за любые неприятные последствия, вызванные приемом медикаментов с истекшим сроком годности, несет сам покупатель, а справиться с ними бывает достаточно сложно даже опытным врачам, ведь если препарат обладает непредсказуемым эффектом, то нет никакого стандартного решения по тому, как избавится от его воздействия.

Состояние лекарств

Таблетки представляют опасность в том случае, если они потрескались или раскрошились без вашего участия. Также стоит обратить внимание на то, что в любой инструкции указан цвет таблеток, если же он изменился, то это верный признак того, что применять их опасно.

• Капсулы нельзя применять, если они слиплись, ощутимо деформировались, изменили исходную форму, или просто разрушились, частично потеряв содержимое.
• Жидкости и капли можно считать испорченными в том случае, если они потеряли прозрачность, приобрели или изменили цвет, обзавелись осадком на дне или стенках, или же начали источать запах.
• Мази перед использованием стоит проверить на наличие комков, излишнюю текучесть, водянистость, а также проверить ее цвет, который не должен меняться. Если что-то из перечисленных пунктов вызывает у вас подозрение, то такую мазь использовать не стоит.
• Суппозитории могут представлять опасность, если их цвет изменился, они приобрели странный, непривычный запах, или на их поверхности возникли трещины.

Где и как хранить лекарства

Что касается первой категории медикаментов, то хранить их нужно отталкиваясь не только от температурных показателей, но и от других факторов. Место для лекарств нужно выбирать тщательно, ведь на большинство жидкостей не должны воздействовать прямые солнечные лучи, а многие капсулы и даже таблетки могут быть чувствительны к повышенной влажности, и потому хранить их, например, в ванной может быть далеко не лучшим вариантом.

Если же говорить про вторую категорию, то эти препараты разумнее всего хранить в холодильнике, на отдельной, специально выделенной для этого полке. Желательно также изолировать их от любых воздействий с продуктами питания, закрыв в пластиковый контейнер. Более того, стоит отметить, что большинство людей предпочитают хранить лекарства на самых верхних внутренних полках, зачастую находящихся напротив морозилки, это совершенно неправильно, ведь температура в морозильной камере приблизительно -2, -5 градусов Цельсия, что значительно ниже необходимой лекарственной нормы.

Препараты, которые должны храниться при пониженных температурах, необходимо транспортировать очень внимательно, иначе вы рискуете уже принести домой испорченное лекарство. Они очень чувствительны именно к резким перепадам температуры, а потому из аптеки их лучше всего забирать в термосумках или термоконтейнерах, которые должны быть в продаже в любой аптеке.

ЗдоровьеЧеклист: 8 ошибок вашей аптечки

Лекарства есть дома у каждого — их может быть больше или меньше, но среди них наверняка есть ненужные или просроченные. Бывает и так, что лекарств вроде бы много, но найти нужное не получается, да и трудно вспомнить, какое для чего предназначено. Мы составили чеклист, который поможет навести порядок в аптечке и перестать совершать опасные для здоровья ошибки.

Вы храните лекарства в дверце холодильника

Ряд лекарств нужно хранить при низкой температуре — обычно это 2–8 градусов, то есть как раз диапазон холодильника. Проблема в том, что температура в дверце часто чуть выше; к тому же она постоянно колеблется из-за открывания и закрывания. Так что лучше выделить для лекарств отдельное место на полке. Не стоит придвигать аптечку и к задней стенке — там может произойти замораживание жидких препаратов, что в большинстве случаев для них губительно. Рекомендуется также сложить лекарства в герметичный контейнер — это защитит и от перепадов температур, и от лишней влажности.

Если на упаковке указано «хранить при комнатной температуре», подразумевается, что она не выше 25 градусов — для таких лекарств обычно допускается небольшой период хранения при более высокой температуре (до 30 градусов). То есть если летом на пару дней жара зашкалила, выбрасывать всю аптечку необязательно, а вот систематически держать её у батареи не стоит.

Наконец, нежелательно хранить лекарства в ванной — это слишком влажная для них среда. На кухне тоже найти адекватное место довольно сложно — там может быть повышенная влажность или перепады температур вблизи духовки и микроволновки. Лучше всего выбрать место в комнате или коридоре.

Вы выбрасываете упаковку

Если срок годности обычно наносят и на этикетку флакона или каждый блистер с таблетками, то другая важная информация может не поместиться — и остаётся только в инструкции к препарату и на картонной упаковке. В итоге вы находите в аптечке лекарство с известным названием, убеждаетесь, что оно не просроченное — а вот как принимать, до еды или после, не помните. Иногда перечитать инструкцию нужно, чтобы убедиться, что это то самое, искомое средство, а не другое с похожим названием.

Производители гормональных контрацептивов в последнее время стараются включать подробные инструкции о том, что делать при пропуске таблетки, не только в текст вкладыша: чёткая схема действий наносится прямо на картонную часть блистера, которую невозможно случайно выбросить.

Тем не менее потерять инструкцию к большинству препаратов очень легко, поэтому лучше с самого начала не разобщать лекарство, упаковку и вкладыш. Для сиропов, капель, жидкостей в ампулах картонная коробка выполняет и защитную функцию: эти лекарства приходят в негодность под воздействием света. Так что если вы знаете, что гуглить инструкцию по применению вам точно будет лень, не спешите расставаться с бумажной версией.

Вы не следите за сроками годности

Срок хранения лекарств указывается для закрытой упаковки — а в инструкциях обычно пишут, сколько времени можно использовать препарат после того, как вы его открыли. Конечно, таблеткам в герметичном блистере ничего не сделается и за год, а вот капли для глаз или носа уже через месяц становятся просто опасны — в них размножаются бактерии. Иногда говорят о трёх месяцах, и в целом это зависит от состава лекарства и содержания в нём консервантов. Тем, кто постоянно пользуется увлажняющими каплями для глаз, лучше приобретать новые флакончики не реже раза в месяц.

Иногда на упаковке указаны только месяц и год, без точной даты — и такой срок хранения в разных странах интерпретируют по-разному. По российским правилам срок годности — это интервал до первого числа указанного месяца, а в Евросоюзе речь идёт о последнем дне. Например, препарат со сроком хранения до 11.2017, купленный в России, можно использовать до 31 октября этого года включительно, а привезённый из Европы — до 30 ноября.

Вы недооцениваете способности детей

Из года в год на лекарствах и бытовой химии пишут «хранить в местах, недоступных для детей» — а поток панических звонков в скорую из-за того, что ребёнок проглотил неизвестную таблетку, не прекращается. Это ещё один довод в пользу хранения лекарств в упаковках: если препарат попал в детские руки в коробке, добраться до содержимого чуть сложнее, а у вас есть больше времени, чтобы заметить это и отобрать «игрушку». И даже если ребёнок всё же что-то открыл и проглотил, вы будете знать, какое именно средство это было, а врачам не придётся строить догадки.

И всё же лучше такие ситуации предотвращать. Аптечка должна быть по-настоящему недоступна детям: коробку стоит поставить на приличную высоту и запереть на ключ (не торчащий в замочной скважине) или сложную защёлку. Детские лекарства или витамины в виде жевательных конфет тоже опасная штука. Да, жевательного мишку проще дать ребёнку, который не хочет принимать таблетку — но если малыш захочет угоститься «конфетками», самостоятельно дотянувшись до упаковки, последствия могут быть трагичными.

Вы выбрасываете лекарства
как придётся

Экологичная и безопасная утилизация лекарств — серьёзная проблема, которую в нашей стране, к сожалению, пока не пытаются решать. Во многих странах просроченные или ненужные лекарства можно просто принести в поликлинику, аптеку или специальный пункт сбора — там знают, что делать дальше. Но пока такой возможности нет, в наших силах хотя бы максимально обезопасить других от потенциального вреда.

В канализацию можно выбрасывать только полностью водорастворимые препараты — их не так уж много, а остальные сильно вредят экологии и попадают в природные резервуары воды. Поэтому остаётся только выбрасывать препараты в мусорное ведро; лучше всего сложить их в непрозрачный пакет или закрывающуюся банку и плотно закрыть. Можно положить в этот же пакет что-то явно несъедобное — использованный памперс или наполнитель для кошачьего туалета. Это убережёт животных, птиц и, возможно, людей от поедания лекарств и отравления ими.

Ещё один вариант — попробовать передать лекарства нуждающимся сразу после того, как вы закончили принимать курс. В интернете есть сообщества, где можно пожертвовать препараты тем, кто не может их себе позволить.

Вы давно не разбирали аптечку

Когда лекарств много, а нужное не удаётся найти сразу — есть повод разобрать аптечку. Вообще, имеет смысл делать это хотя бы раз в год: мы часто не замечаем, как накапливаются ненужные или старые препараты. Обязательно стоит выбросить просроченные лекарства и любые выпавшие из блистеров или флаконов таблетки, даже если вам кажется, что вы точно знаете, что это за средство. Жидкие препараты — сиропы, растворы для инъекций, гели, кремы и мази — нужно выбрасывать, если они изменили цвет, расслоились или в растворе появились видимые частицы.

В принципе, для самостоятельного лечения дома достаточно небольшого набора препаратов — это противовоспалительные и обезболивающие из группы НПВС, антигистаминное, что-то от диареи, средства для восполнения баланса жидкости и солей при поносе и рвоте. Дома стоит держать антисептик, пластыри и что-нибудь от ожогов — хотя в случае ожога в первую очередь нужно поместить пострадавшее место под холодную воду минут на пятнадцать. Всё остальное содержимое домашней аптечки формируется по мере необходимости и назначений врача.

Вы держитесь за средства «старой школы»

Было бы странно кипятить стеклянные шприцы перед каждым использованием в наше время — ведь им на смену давно пришли одноразовые. Но от других знакомых с детства средств отказаться не всегда получается — такова сила привычки. Тем не менее вместо возни с ватой и спиртом для дезинфекции перед уколом можно использовать спиртовые салфетки в индивидуальной упаковке. К тому же они безопаснее, чем флакон со спиртом, который может попасть в руки к ребёнку. Вместо зелёнки и йода во флакончиках, не оставляющих шанса не запачкаться, давно придумали те же самые средства в форме фломастеров — не говоря уже о том, что вместо зелёнки лучше использовать другие антисептики, более удобные и не менее эффективные.

Если вы годами принимаете одни и те же лекарства, например при эпизодах аллергии, но давно не говорили об этом с врачом — вполне возможно, что за это время появилось что-то более эффективное и с менее выраженными нежелательными эффектами. Наконец, если лекарства принимаются хронически и не помогают, то, может быть, они просто вам не подходят, и нужно обследоваться и уточнить диагноз. Например, мигрень, хотя и сопровождается головной болью, лечится совсем не обезболивающими препаратами.

Вы покупаете лишние лекарства

Бесконечные БАДы, интерфероны «для поднятия иммунитета», запасы антибиотиков — в лучшем случае такая аптечка бесполезна, а в худшем опасна. Гомеопатия не работает, «детоксы» могут нанести вред — а хуже всего, что попытки лечения такими средствами отнимают время, важное для своевременного обследования, определения диагноза и начала полноценного лечения. «Чудодейственные» пищевые добавки приносят пользу только своим создателям — и то финансовую.

Попробуйте ограничить аптечку лишь самыми необходимыми средствами и помните о принципах доказательной медицины, хотя бы в отношении частых заболеваний вроде простуды — её вообще не нужно лечить. Не стоит тратить деньги на «противовирусные» средства для лечения гриппа — пока единственной эффективной мерой профилактики остаётся вакцинация против этого вируса.

Как проверить подлинность

1. Изучаем упаковку

— Дизайн каждой упаковки лекарства уникален. Причем время от времени фармпроизводители его меняют, чтобы лекарство было труднее подделать. Любые изменения во внешнем виде упаковки производитель регистрирует в минздраве. Посмотреть, как выглядит "правильная" упаковка лекарства, можно на официальном сайте производителя.

— Покупая лекарство в аптеке, обращаем внимание на упаковку, она должна быть целостной, не мятой. Внутри — обязательно инструкция по медицинскому применению.

— На упаковке указаны: регистрационный номер, номер серии препарата, дата изготовления и срок годности, штрихкод.

— Гомеопатические препараты проходят процедуру регистрации в минздраве наравне с другими лекарствами. На упаковке должна быть пометка "гомеопатическое лекарство".

— Биологически активные добавки (БАД) лекарством не являются. Это означает, что при их регистрации клинические исследования с оценкой эффективности, как правило, не производятся. Пометка "не является лекарственным средством" обязательно должна присутствовать на упаковке.

— Государственной регистрацией БАД занимается Роспотребнадзор.

2. Просим сертификат

— Если возникают какие-то сомнения, имеем полное право попросить у провизора сертификат на лекарство. В этом документе дублируются все данные, указанные на упаковке.

3. Проверяем регистрацию

— Регистрационный номер лекарственного препарата всегда начинается с буквы (например, ЛП-001450). Если вы купили БАД, его регистрационный номер содержит буквы в середине номера.

— Проверить номер регистрационного удостоверения можно на сайте Росздравнадзора.

Как закапать капли в глаза

Капать в глаза тяжело, потому что обычно люди нервно реагируют на любые предметы рядом с глазом. Исключение — те, кто носит контактные линзы.

Если вы закапываете лекарство кому-то в глаза, нужно слегка запрокинуть голову пациента назад, затем оттянуть нижнее веко (не сильно, чтобы не было неприятно), попросить посмотреть наверх и отправить капли в складку между глазом и веком. Для удобства руку с пипеткой можно положить прямо на лоб человека.

Иногда процедуру проще провести самостоятельно, перед зеркалом. Тогда надо постараться не наклонять голову вперёд, а в остальном действовать так же: оттянуть нижнее веко и отправить капли по назначению.

Кто и почему в Украине предпочитает покупать лекарства онлайн

С апреля Новая Почта доставила украинцам 520 тыс. посылок с лекарствами. И каждый месяц эта цифра растет примерно на 20%. Больше всего заказывают жители Киевской, Харьковской, Донецкой, Днепропетровской и Одесской областей. 60% пользователей выбирают доставку до отделения.

«30% заказов поступают из сел, остальные 70% – из городов, – приводит статистику Олеся Копчук. – Это намного удобнее, чем бегать по аптекам в поисках нужного препарата и приемлемой цены».

Ольга Кохан рассказывает, что недавно ей нужно было купить лекарство, но она не успела вовремя заказать доставку. Обошла три аптеки, не нашла необходимый препарат и купила аналог, который стоил дороже.

«Так я лишний раз поняла, что удобнее вовремя заказывать доставку, чтобы не бегать по аптекам и не стоять в очередях», – говорит Ольга.

В Новой Почте уверены: онлайн-торговля лекарствами в 2021 году будет только набирать обороты. Пандемия еще не закончилась, а это значит, что люди продолжат делать большую часть покупок в интернете.

«Эта тенденция коснется и лекарств. Тем более что в 2020 году украинцы уже оценили, насколько удобно, когда препараты могут быстро привезти в любой уголок страны», – говорит Олеся Копчук.

Алина Таценко рада, что онлайн-покупку и доставку лекарств разрешили на постоянной основе. Говорит, что планирует пользоваться услугой и дальше.

«Буквально на днях я сравнивала цены в местной аптеке и на сайте с доставкой. Второе оказалось дешевле. Скорее всего, в обычные аптеки теперь буду ходить, только если нужно что-то совсем срочное», – говорит Алина.

Профилактика нарушения микрофлоры кишечника

Чем опасно нарушение микрофлоры кишечника?

Кишечная микрофлора влияет на множество процессов, происходящих в нашем организме. В экспериментах доказано, что после пересадки микрофлоры кала от мыши с ожирением мышке с нормальным весом, у последней развивается ожирение. Микробиота кишечника у людей разных регионов отличается друг от друга. Состав кишечной микрофлоры принципиально отличается у людей с психоэмоциональными нарушениями (например, тревожностью), с разными типами питания.

Одной из важных функций микробиоты кишечника является обеспечение колонизационной резистентности. Огромное количество бактерий, грибов и вирусов проходят ежедневно через наш желудочно-кишечный тракт, но они не могут проникнуть в организм за счет данной функции кишечной микрофлоры.

Если у человека имеются симптомы кишечной диспепсии (вздутие живота, метеоризм) надо сделать специальный дыхательный водородный тест на синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке.

Серьезные нарушения кишечной микрофлоры вызывают энтеропатогенные штаммы кишечных бактерий (шигеллы, сальмонеллы, особые виды кишечной палочки, кампилобактерии). В данной ситуации посев кала на данных конкретных возбудителей необходим и достоверен. Также к существенному дисбалансу микрофлоры может привести антибиотикотерапия в случае развития клостридиальной инфекции, которую гастроэнтерологи в течение последнего года нередко встречают после антибиотикотерапии пневмоний, вызванных Covid-19 (диагностика – исследование кала на токсины А и В к Clostridium difficile).